Utilizziamo una scala di 4 livelli per cercare di rendere chiare le difficoltà tecniche e il tipo d’impegno fisico richiesto; i parametri utilizzati per l’elaborazione della scala sono i seguenti: dislivello complessivo, lunghezza totale, tempo effettivo di cammino, qualità del fondo ed esposizione.
Difficoltà:
T = TURISTICA
Sono camminate semplici, adatte anche a chi non pratica attività fisica regolarmente e in generale adatte alle famiglie con bambini di età più piccola.
E = ESCURSIONISTICA
Escursioni senza particolari difficoltà, che per lunghezza richiedono una certa abitudine alla camminata e un po’ di impegno fisico per chi non è abituato a camminare, affrontabili senza problemi da chi pratica attività fisica. Generalmente non adatte a bambini di età inferiore a 10 anni.
E + = ESCURSIONISTICA IMPEGNATIVA
Escursioni abbastanza lunghe, su sentieri che presentano alcuni passaggi impegnativi. Richiedono passo sicuro e allenamento alla camminata.
EE = ESCURSIONISTICA PER ESPERTI
Escursioni lunghe che richiedono un buon allenamento ed esperienza.
IMPORTANTE: gli stessi parametri di valutazione vengono applicati alle escursioni in bicicletta (mountain bike o e-bike). I partecipanti sono tenuti ad essere consapevoli delle proprie capacità e a presentarsi in una condizione fisica e mentale idonea al grado di difficoltà dell’escursione. In caso di dubbi, la Guida è a disposizione per qualsiasi chiarimento.
Si consiglia un abbigliamento “a strati”: pantaloni lunghi comodi da escursione, scarpe da trekking, giacca impermeabile e/o mantellina antipioggia, cappellino o berretto (a seconda della stagione), occhiali da sole, crema solare, zaino, pranzo al sacco (se richiesto), snacks energetici, borraccia con almeno 1/1,5 litro d’acqua (2 litri in estate). Consigliato l’uso dei bastoncini da trekking e sconsigliato l’uso di indumenti di cotone a contatto con il corpo: se possibile indossare capi tecnici da escursionismo.
ATTENZIONE: i partecipanti non adeguatamente equipaggiati potrebbero, a giudizio insindacabile della Guida, essere esclusi dall’escursione al momento della partenza.
Elenco generale
Abbigliamento:
- scarpe da trekking,
- calze da trekking,
- maglietta tecnica (possibilmente non di cotone),
- pantaloni da trekking lunghi,
- maglia a maniche lunghe o giacca di pile (a seconda della stagione),
- cappellino,
- giacca antipioggia, giacca impermeabile/traspirante.
Integrativo invernale:
- berretta e guanti,
- maglione caldo di materiale traspirante o piumino leggero.
Equipaggiamento consigliato:
- borraccia con almeno 1/1,5 litro di acqua (2 litri in estate),
- zaino,
- pranzo al sacco (se previsto),
- snacks (frutta secca, cioccolata, barrette energetiche, ecc...),
- occhiali da sole,
- crema solare,
- lampada frontale per escursioni in notturna,
- repellente per insetti (facoltativo),
- bastoncini da trekking (consigliati).